A nossa paixão pela água, tão abundante em nosso país, vai do norte ao sul do Brasil. Convidativas, as muitas águas desta terra propiciam momentos especiais. O calor intenso conspira a favor desse prazer. E contamos ainda com a nossa herança cultural, surgida da miscigenação de índios, negros e europeus, que criou um povo apaixonado pelo banhar-se.
A atração mais primitiva pela água, a deliciosa brincadeira de pular no rio e se refrescar várias vezes ao dia, veio de nossas raízes indígenas. Dos negros herdamos os banhos mágicos, que limpam a alma com perfumes, raízes, flores. E dos europeus ganhamos um certo ritual, a maior elaboração do banho e o seu ambiente de privacidade.
Um momento só seu
O banho não se resume apenas à remoção das impurezas do corpo. Ele também nos proporciona relaxamento corporal e bem-estar. Podemos usufruir desta maravilhosa sensação adicionando ao ambiente elementos como incensos, velas, flores e ervas. Mas é a nossa intenção que transforma um simples banho em um verdadeiro ritual.
Ritualizar é criar diferença em nosso dia-a-dia, tornar os atos mais corriqueiros em atitudes importantes. Solte a sua imaginação e descubra novas idéias e maneiras de recriar o seu banho, fazendo dele um momento de reencontro. Não importa se o banho é realizado na banheira ou no chuveiro. O fundamental é que ele se transforme em uma ocasião especial para harmonizar suas energias.
Preparando seu banho
Ao se preparar para o banho, coloque intenção para alcançar o seu bem-estar.
Poupar água é fundamental
O ritual do banho é importante para a busca da nossa consciência individual, mas não devemos perder de vista a preocupação com o coletivo. Dois terços do planeta são cobertos por rios, mares e oceanos. Porém, mais de 97% são águas salgadas e apenas 2,5% são água doce, sendo que a maior parte dela encontra-se congelada nos pólos ou situa-se em lençóis subterrâneos profundos. Ou seja, somente uma pequena fração está disponível para o consumo humano. Por isso, economizá-la é necessário. Mesmo no Brasil, que detém 12% das águas superficiais da Terra, este é um recurso finito. Precisamos todos contribuir com a manutenção da vida no planeta.
Na hora do banho, mesmo no chuveiro, relaxe o corpo e preencha a mente com bons pensamentos. Se tiver uma banheira ou um ofurô, tempere a água com pétalas de flores. Elas favorecem o banho como um ritual envolvente e aconchegante.
Sinta a água escorrer em seu corpo e mentalize que, além de higienizar, ela também leva o cansaço, o estresse e as preocupações do dia.
Que tal preparar o local do banho, deixando-o com pouca luz e uma música bem tranqüila de fundo? Esses pequenos cuidados irão ajudar a alcançar um bom relaxamento do corpo e da mente. Você pode utilizar velas ou optar por uma luz indireta.
Aproveite este momento para cuidar da pele e também fazer uma relaxante e merecida automassagem. Use um sabonete, creme ou gel esfoliante apropriados ao rosto e ao corpo, para eliminar as células mortas. Aplique hidratantes adequados no rosto, braços, mãos e pescoço. Deixe-os agir profundamente.
Pedaços de frutas cítricas são excelentes para ganhar frescor em dias mais quentes. Flores e acessórios em tons vermelhos e laranja são indicados nos casos de cansaço físico, mental e emocional.
Aproveite o momento do banho para renovar suas energias e se preparar para um novo dia. Esse é o ritual do bem-estar.
